武蔵村山市総合体育館 楽らクラブ

TEL042-520-0082
受付:9:00~21:00 休館日:第1月曜日・年末年始

平成29年度 楽らクラブ(武蔵村山市総合体育館自主事業)

楽らクラブは「いつでも」「どれでも」「誰でも」参加できる初心者向けの教室です。
○参加方法
1:ご参加には、武蔵村山市総合体育館での登録が必要です。登録は受付窓口で随時受付しています。
2:登録料(保険料含む)は1人200円(市外の方は400円)が必要です。
3:登録料とは別に、参加当日の施設利用料が必要です(市内200円、市外400円)
4:登録証の有効期限は、平成29年4月1日~平成30年3月31日までです。
  ※途中月から登録されても3月31日までの期限となります。
教室の開催日程は、下記にある予定表をダウンロードしていただくか、登録時にも受付窓口で同じものをお渡ししています。
休館日、年末年始、祝日、大会、イベント等によりお休みがあります。

平成29年度 楽らクラブ年間予定表

↓クリックするとpdfでご覧になれます↓

プログラム内容


  
いきいき体操 (月曜日コース)
内容 リズム体操やストレッチ、練功十八法などの健康体操を行います。
開催日時 毎週月曜日 10:00~11:15
定員 100名
対象 おおむね60歳以上の健康な方
※60歳以下の方でも体力に自信の無い方はご参加いただけます。

太極拳 (幼児一時預かり有り)
内容 ゆっくりとした動きでバランスや筋力アップを養います。
開催日時 毎週月曜日 10:00~11:00
定員 50名
対象 18歳以上の健康な方
  
いきいき体操 (火曜日コース)
内容 リズム体操やストレッチ、練功十八法などの健康体操を行います。
開催日時 毎週火曜日 10:00~11:15
定員 80名
対象 おおむね60歳以上の健康な方
※60歳以下の方でも体力に自信の無い方はご参加いただけます。
  
昼の汗かきエアロ
内容 少し運動量の多いエアロビクスです。
開催日時 毎週火曜日 13:00~14:00
定員 40名
対象 18歳以上の健康な方
  
ヨーガ (幼児一時預かり有り)
内容 さまざまなポーズをとり、心と身体を整えながらおこなう運動です。
開催日時 毎週水曜日 10:00~11:00
定員 100名
対象 18歳以上の健康な方
  
夜の汗かきエアロ
内容 初心者向けのエアロビクスです。
開催日時 毎週水曜日 19:30~20:30
定員 40名
対象 18歳以上の健康な方

朝のらくらくエアロ (幼児一時預かり有り)
内容 初心者向けのエアロビクスです。
開催日時 毎週木曜日 10:00~11:00
定員 100名
対象 18歳以上の健康な方
  
いきいき体操(金曜日コース)
内容 リズム体操やストレッチ、練功十八法などの健康体操を行います。
開催日時 毎週金曜日 10:00~11:15
定員 100名
対象 おおむね60歳以上の健康な方
※60歳以下の方でも体力に自信の無い方はご参加いただけます。

楽らクラブ実施要項

↓クリックするとpdfでご覧になれます↓

お問い合わせは総合体育館まで。 TEL:042-520-0082

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ひとりでも。みんなでも。
楽らクラブ


トレーニングルーム利用者対象
おためし教室&ショートエクササイズ



バド・卓球
トランポリン・室内テニス
指導者付き個人開放広場



幼児の一時預かり
月・水・木
9:00~13:00(要事前申込)



すまいるPASS&プリペイドカード販売中!


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